专家支招：春节性爱保健要诀 
 

    【连云港传媒网】佳节将至，是我们中华民族的节日，也是盍家团圆的最好时刻。由于现代社会的激烈竞争，人们平常多忙于事业，特别是很多年青人，过着两地分居的生活，总是聚少离多，所以每逢佳节来临之际，对于这些人可以说是最幸福的时刻。但在人们充分享受节日所带来的欢愉同时，妇科专家特别提醒在这段时间内人们更要重视生殖健康，以避免不必要的麻烦。

   对于那些由于工作忙碌或两地分居的人们，节日期间是其享受夫妻生活的最好时刻，但由此也会带来一些问题。如性生活过度频繁，此时引起受孕的机率就会大大增加。另外节日期间，会有很多年青人喜结良缘，而他们对生殖健康方面的知识又知之甚少。所以针对这些情况，妇科专家给大家提出几点注意和建议。

   一、对于这种短时期的相聚，我们建议首选安全套进行避孕。随着社会的不断进步，诸如安全套这类计生用具已不再是难以启齿的事物。目前，在很多大型的连锁药店都有安全套出售，比如像安婷系列安全套，是由进口低蛋白天然乳胶加工而成，依照人体体型，并采用超薄设计，基本上没有隔离感，并且它还可有效防止性病和艾滋病的传播。

   二、如果选用口服药物，最好选用短效避孕药或探亲避孕药。短效避孕药可以说是国内外使用最早、最广、最成熟的的一类避免药。这类避孕药主要是由雌激素和孕激素两种激素组合而成。其优点是避孕效果好，副作用小，因在人体内发挥作用时间短，故需要每天服用一片，连服22天。探亲避孕药也称速效口服避孕药，其特点是使用方便，不受月经周期的限制，发挥避孕作用快，且避孕效率高。该类避孕药有多种，不同的药物具体服用方法不尽相同，在服用前要仔细阅读说明书或向药店销售人员进行询问。

   三、口服避孕药要经过肝脏代谢，肾脏排泄，所以对于有慢性肝、肾疾患的妇女，为防止其肝、肾功能进一步恶化，不适宜服用口服避孕药。对于长期吸烟的妇女，亦会影响药物的效果；另外，有很多未生育过的女性不愿接受口服激素类避孕药。针对这种情况，为保证这些人群的生殖健康，妇科专家提出外用避孕药也是一种很好的选择，比如像外用避孕药爱侣栓，其有效成分是壬苯醇醚，是一种强有力的杀精子剂，可很好地达到避孕目的。专家提示，本品的使用方法对于避孕的成功率有密切关系，房事前5－10分钟将爱侣栓放入阴道深部处，如果过浅会影响避孕效果，并且在同房后6小时方可冲洗。

   以上所说的短效或探亲避孕药以及外用避孕药，可以说都是一种事前采取的措施。但是任何一种方法都不可能保证100%的成功率，比如说漏服常规避孕药或安全套破裂或脱落等等。因此为了使非意愿妊娠能够减少到最低限度，WHO于1995年在全球倡导了一种新型的避孕方法，即紧急避孕法，主要包括72小时口服紧急避孕药（如安婷）和宫内节育器（IUD），前者在我国的应用已越来越广泛。安婷紧急避孕药，其有效成分是左炔诺孕酮，是一种纯孕激素制剂，剂量小、代谢快、安全有效，对于避孕失败和未采取防护措施是一种很好的补救措施，属于事后避孕方法。

   在节日期间，很多人因外出度假而卫生条件不良、劳累或性生活过频都容易导致生殖泌尿系统感染，这也会给人们本来很高兴的假日带来些许的不快。专家指出，为了避免这种情况的发生，广大妇女可在旅途期间或性生活中使用一些具有杀菌消毒功能的洗液，如最新上市的西施康妇科洗液，它可用于各种阴道炎症和外阴炎的预防和杀菌消毒，女性日常和房事后的清洁消毒，还可有效祛除各种阴道异味。另外随药赠送获国家专利的新型冲洗器，在使用上简单方便。

   总之，衷心希望人们在欢度佳节的同时，也要重视生殖健康问题，能够不断提高自己的生活质量，减少不必要的痛苦。
 

 春节告诫:性爱生活中的十三个禁区

    性生活作为人类传宗接代的惟一手段，千百年来，它不仅赋予夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，而且也滋润着夫妻之间相濡以沫的深厚情义。然而，任何事物的存在都必须遵循客观规律，否则，乐极生悲，遗患无穷。因此，不论何人，性生活必须严守以下禁忌：

　　一、不要带病过性生活。

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　二、不要疲劳性交。

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

    三、不要心情不快勉强从事。

　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

　　四、不要经期过性生活。

　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

　　五、不要酒后性交。

　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　六、不要不讲卫生。

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　七、不要男尊女卑思想作崇。

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

　　八、不要准备不充分，匆忙而就。

　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　九、不要饱食或饥饿性交。

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　十、不要精神过度紧张或羞怯。

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　十一、不要浴后房事。

　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

　　十二、不要产后房事。

　　如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

　　十三、不要“五更色”。

　　“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

春节性生活注意三件事
 
 
    说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。

　　但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。现代性医学专家研究也认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。

　　适当控制性频率

　　当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

　　应注意预防感冒

　　冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

　　要避免酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。
 

【责编：王青】