【连云港传媒网】连云港电视台报道：（记者：高晋 耿楠）春意盎然的三月，是人们外出旅游的最佳季节。3月23日是双休日，记者在市区几个景区看到，不少市民或三五结伴、或全家同行，踏青赏花、陶醉于自然山水之间。 

视频：春季外出郊游 准备工作要做好

      春季出游对放松心情、增进亲情是件好事，但对于春游前的准备工作大多数市民是知之甚少，记者在一些医院了解到，每年都有不少游人因为出游而病倒。就春季出游的一些注意事项，记者请教了市第一人民医院预防保健科主任医师郝新生。

    郝医生告诉记者，春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。提醒大家饮食讲究营养素，千万不要将某些甜饮料替代新鲜水果和矿泉水。要根据天气变化，注意防寒保暖，春捂秋冻防感冒；另外不少花草的花粉对人体皮肤都会产生一定的刺激作用，造成过敏反应。因此，对于美丽的鲜花野草，游人千万记住“路边的野花不要采”，春季出游虫害也不可不防，如果不慎被昆虫叮咬，请谨记千万不可搔抓，而应立即涂擦各种药剂，以免引发条状红斑和各种皮肤病。

    专家还提醒大家，现在不少市民是自驾游，还要注意规划路线，充分了解交通路况，注意行前收集气象预报信息，适时添减衣服。

 
 

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