【连云港传媒网】10月8日是第十一个“全国高血压日”，主题为“家庭自测血压”。结合这个主题，市疾控中心和市二院在华联广场开展宣传咨询活动，现场教会市民自己正确测量血压。 

　　在免费测量血压的咨询台前，市民排起长队等待测量。今年的咨询活动除了免费帮助市民测量血压外，还教会市民怎样自测。市民周女士以前曾有过高血压的经历，一直比较担心自己的健康状况，听说今天有高血压的免费咨询活动就赶紧过来了。在医护人员的帮助下，她学会了使用听诊器和看血压表。
 
　　市二院心血管科主治医师徐海涛：“自测高血压要注意袖带和心脏保持同一水平，测量前要注意休息一会，保持心态平和。”

　　市民周女士：“今天学到了很多知识，以后自己就可以放心在家里测量了。”

　　据了解，高血压流行最广、隐蔽最深、危害最强。高血压的患病率高、致残率高、致死率高，而其知晓率低、服药率低、控制率低，这些都形成了潜在的威胁。市民学会自测高血压，可以及时了解自己的血压情况，能够提高患者治疗的依从性和主动性，更好地控制高血压。但是专家提醒，要降低高血压的发病率，还是要以预防为主。

　　市二院心血管科主治医师徐海涛：“预防高血压要注意饮食，少吸烟喝酒，多食低盐、低脂的食物。同时，还要注意运动，还要放松，不要给自己压力太大。”（连云港电视台 伏微 武虹百）

 
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