即时焦点:孕妇可以吃火龙果吗?火龙果的作用与功效

作者: 来源: 人气网 2023-07-04 15:39:45

 

孕妇可以吃火龙果吗?

孕妇可以吃火龙果,但是也不宜吃的过多。火龙果含有丰富的膳食纤维,可以促进排便,对便秘的孕妇更合适,火龙果籽里含有较丰富的铁,对于贫血的孕妇更适合。当然,火龙果也不易吃的过多,火龙果虽然升糖指数较低,但也有大量的糖分,吃多了会导致孕妇血糖升高,导致胎儿偏大,增加难产和剖宫产的概率,孕妇一天最多吃一个。

火龙果的作用与功效

功效作用

火龙果味甜多汁,营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。1.排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。2.促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。3.清宿便火龙果清热凉血,通便利尿,且含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出,是不错的排毒清宿便水果。

 

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