1959年3月28日，国务院颁布命令，在西藏施行民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制。从此，西藏百万农奴翻身得解放，将命运掌握在了自己手中。

历史，滚滚向前。

新华社记者深入广袤高原，走近那些翻身农奴，感受他们如今的幸福生活。

达娃拉珍老人的肖像（12月7日摄）。

1945年出生的达娃拉珍老人

如今生活在拉萨

享受着天伦之乐

达娃拉珍从小就给农奴主放羊

“春季最怕天上的老鹰忽然从空中俯冲下来

叼走羊羔。”

达娃拉珍说

她必须时刻警惕地看着天空

看到老鹰俯冲下来

就要用最快速度把羊羔藏在自己的藏袍中

小小的藏袍有时要揣着几只羊羔

而她一路奔跑躲避老鹰的攻击

时常摔下土坡

划破手和脸

“每天的口粮很少

在山上放羊时

各种野果、野菜都用来填饱肚子。”

达娃拉珍说

丢了羊不但会被骂

还会被克扣原本就不多的口粮

达娃拉珍老人的身份证（12月14日摄）。

1959年西藏进行民主改革

百万农奴翻身获得了解放

吃上饱饭、穿上新衣不再是奢望

曾经想都不敢想的自由已经实现

达娃拉珍（左）和朋友走在拉萨街头（12月7日摄）。

如今

达娃拉珍每天都会和她的朋友

一起健身，打太极拳

幸福的微笑总是挂在她的脸上

达娃拉珍（右）和朋友在等太极拳老师（12月7日摄）。

只有经历寒冬的人

才知道春天的温暖

如今

西藏的翻身农奴

早已过上了

祖辈们梦寐以求的幸福生活

策划：沈虹冰、罗布次仁

统筹：曹健、普布扎西

记者：晋美多吉、孙瑞博

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关键词： 口粮 老鹰 老人 羊羔 朋友