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失眠要用用失眠枕头吗?用枕头真的可以治疗失眠吗
2020-07-20 14:01:06 来源:太平洋家居网 编辑:

不知道大家在购买床上用品的时候,最关注的一件床上用品是什么?相信有很多人会选择枕头。的确,如果买到质量好的枕头,除了可以让你拥有更好的睡眠感受外,还可以在不知不觉中对你进行保健。那么有什么枕头可以治疗失眠呢?是不是药用枕头功效更好呢?一起来看看吧。

一、治疗失眠的枕头介绍

首先是竹纤维枕。竹炭纤维枕中的炭会产生一种负氧离子,具有穿透性,使得竹炭的清香能够释放到空中,能够起到安睡宁神的作用。在治疗失眠的枕头中还有决明子枕头,决明子稍微带点儿寒性,具有独特的青草芳香,而且决明子小巧坚硬,能够对头部进行一个很好的按摩,对失眠头晕等病症都有着很好的辅助治疗作用哦。所以有很多人会选择这一种枕头。

不少人会选择绿豆壳枕头。绿豆壳枕头也是能够治疗失眠的枕头之一,绿豆壳性清凉,具有透气,散热快的特点,其中含有的清凉成分能够帮助我们降低头部温度,促进血液循环,有安定情绪,帮我们更好的入眠的功效,特别是在容易让人产生烦躁情绪而失眠的夏季,有着很好的作用。

养心枕也是很好的枕头。养心枕:有很多患者失眠是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而导致失眠、睡眠质量差,那么,在平时可以选择的药枕组方成分是夜交藤、合欢花等两种,使用时,把这些药物选取合适剂量组方,研成粗末,装入合适大小的布袋中,再放入普通枕头里每晚枕睡,可以起到较好的养心安神、解烦除躁的作用。

二、药用枕头真的可以治疗失眠吗

药枕的确是有疗效的。药枕疗法属外治范畴,只要在睡觉的时候枕在头下即可,药物没有直接接触人体,药物通过血管、神经和经络对机体起作用,吸收量少,基本无毒性反映,安全可靠。既能治病,又能防老抗衰,对一些服药困难者,尤为适宜。药枕疗法就是利用机械和药物等多种刺激,进而激发头颈部位的经络目俞穴之气,促进感传,使经络疏通,气血流畅,从而起到保健防病的目的。

药枕比电子枕号。治疗失眠最好是不要去市面上买各种电子产品的枕头,本身就有辐射,而且还很危险,最好是选择中药枕头绿豆壳,绿豆壳枕头凉爽清新透气散热比较快,内侧里面含有的绿豆壳就可以起量的,让头部的温度下降,改善血液循环,人睡在这样的枕头上,很快就可以进入梦乡。

睡觉的姿势也是影响的因素之一。据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换约20-45次,而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次,其中60%是仰卧,35%是侧卧,5%是俯卧。所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异,与每个人高矮,胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关,并无一定的标准,但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多,一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜,不宜达到一拳半的高度。

以上的内容就是有关什么枕头可以治疗失眠,以及药枕到底有没有疗效的相关内容了,不知道对大家有没有帮助呢?不得不说,由于工作学习压力的增大,现在很多人都会失眠了,所以用治疗失眠的枕头也是很有必要的,大家可以根据自己的喜好选择不同材质的药枕哦。

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