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经常上火是什么原因?这些原因跑不了!
2020-08-25 07:50:21 来源:丽人时尚网 编辑:

平时生活中,长溃疡、冒痘痘,我们都知道可能是上火了。经常上火是什么原因?来详细了解一下吧。

上火是很多人都经常出现的症状,想要自己的身体更加健康,多了解这背后的常识是必不可少的。经常上火是什么原因?上火适合吃哪些水果?一起看看吧。

一、经常上火是什么原因

1、上火是属于中医的范畴,中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。比较容易上火一般是和个人的体质还有饮食有关。热性体质阴虚阳亢的人,食用比较热的食品,就容易上火,大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的。

2、上火的患者主要会出现牙痛、咽喉痛、口角糜烂、眼睛红肿、便秘、尿少尿黄、耳鸣、牙龈出血、鼻出血、口唇干裂、全身无力、畏寒怕热、低热等症状。

二、上火适合吃哪些水果

1、火龙果属凉性,有清热润便的作用,尤其是熟透了的果子效果更明显。营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

2、冰糖炖梨很降火,还有滋润噪子的作用。水果中猕猴桃多吃点,可以补充维生素,不会上火,还有美容的作用。另外,柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高。

3、如果大家经常有上火的症状的话,平时日常生活中要多注意保持协调作息,不要总是熬夜,饮食上营养清淡为主。总是上火的话,也可以去医院做一次全面的体检喔。

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