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孕早期和孕早期才吃叶酸 男性补充叶酸也有利于备孕吗?
2020-11-13 14:29:17 来源:医联媒体 编辑:

一般来说,备孕及怀孕初期都要补充叶酸。但是,虽然很多女性都知道备孕时要补充叶酸,但却不知道怀孕后是否还要补充叶酸。

叶酸是一种水溶性的维生素,通俗的名称为维生素B9,是孕妇在备孕期以及整个怀孕期间都需要补充的一种元素。怀孕前三个月和后三个月是胎儿生长和发育、胎盘形成的最关键阶段,如果女性摄入叶酸不足,就会导致胎儿的神经管畸形,还可能导致流产。

根据科学的要求,在备孕和怀孕初期孕妇要每天摄入0.4毫克的叶酸,不能过少也不宜过多。在怀孕中后期,也需要大量的叶酸来维持胎盘的正常发育,否则容易出现早产等现象,影响新生儿的身体和智力正常发育。因此,从孕前三个月直到哺乳期,准妈妈都应该补充足够的叶酸。

孕妇摄入叶酸片会不会有副作用?孕妇能不能用膳食取代西药摄入叶酸?

一般来说,过多的摄入叶酸片会影响孕妇的新陈代谢,也不利于胎儿的发育。但只要严格按照医嘱和说明书服用,就不会有太大的负面影响。虽然很多动植物中也含有叶酸,但这些都是天然叶酸,在光和热的作用下极易氧化,孕妇很难从膳食中获得足够的叶酸。而西药中的叶酸是合成叶酸,更稳定而且容易吸收。所以,膳食很难取代西药作为孕妇补充叶酸的主要来源。

男性补充叶酸也有利于备孕吗?

有研究发现,叶酸不仅有利于女性备孕,也对男性的精子质量有很大的明显,会影响到新生儿的健康。研究发现,叶酸达标的男性,精子质量就越高,精子出现质量问题的几率大大降低。而体内叶酸不达标,缺乏叶酸的男性,精子中染色体异常的几率比叶酸充足的男性要高很多,这意味着胎儿出现疾病的可能也越高。因此,男性在备孕期间也应该做好叶酸的补充,与妻子配合才有利于宝宝的健康。

此外,为了胎儿的正常健康发育,准妈妈要养成良好的生活习惯与饮食习惯。科学性的补充叶酸,为生下健康的宝宝做好基础准备。

指导专家:王立萍,主任医师,朝阳市第二医院妇产科。

从事妇产科15年,对产科疾病、妇科疾病,尤其是子宫肌瘤,子宫内膜异位症,子宫内膜癌,妇科肿瘤有丰富经验。

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