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餐后血糖高 患糖尿病的你注意了吗
2021-01-13 14:19:39 来源:寻医问药 编辑:

随着大家生活条件逐渐变好,很多人对自己的健康状况也愈发关注。近些年糖尿病的爆发式增长让很多人感到恐惧,有的人为了方便起见会准备血糖仪,可以在家自行观测血糖变化。可能有些人在测量血糖时会有这样的发现,某天的血糖值突然升高,那么心里就会犯嘀咕,不会是得了糖尿病吧?

平时血糖稳定在正常值,体检时也没有发现一样,为什么血糖会突然升高呢?虽然想知道自己的血糖是否在正常的范畴,唯一的方然就是血糖检查,但是测量血糖是颇有讲究的。并不是什么时候想起来就什么时候测,检测时间的选择是很多人都不了解的。

就比如说,人在饭前饭后的血糖值差异是很大的。一个人在吃饭前血糖和正常,可能在用餐过后血糖会上升不少。所以,他们刚好在吃完饭后测血糖,就会误以为自己患上了糖尿病。

其实我们的血糖变化是很大的,而且跟是否用餐有着密切联系。一般情况下,吃完饭后血糖会有所上升,如果没有变化才是不正常的表现。

这其中的原理简单来说,我们全身的细胞进行正常的活动时,需要由血糖来提供所需要的能量,跟骑车需要汽油才能发动是一个道理。正常生理活动的进行需要不断地补充血糖,日常饮食是血糖的主要来源,。因此,当我们就餐完毕时,血糖也会相应的上升。

随着血糖的不断升高,身体中的胰岛细胞还会增加分泌量。胰岛素的功能不单是将血糖传送至细胞的工具,还能将剩余的血糖转化成的部分脂肪,储存在肝脏当中,这是血糖就会保持在一个相对稳定的水平。所以在用餐过后,血糖是一个先上升后下降的波动。

那么血糖会升高到什么程度呢?多长时间后会降下来?

这与食物经过胃和小肠的时间有关,食物进入我们的胃部大概十五分钟后会被送入小肠。因为我们的胃只是进行简单的消化,并不具备吸收功能。食物只有到达小仓后,其中的营养物质才会被身体吸收。食物从胃再进入小肠,又要花半个小时到一个小时的时间,而且血糖还会在这个时间点到达高峰。当胃中的食物被越排越少,血糖水平也会慢慢走低。约在用餐完的两个小时就会被小肠吸收,这是我们的肠胃已经接近了空空的状态,血糖也会快速降下来。

一般情况下,用餐后单位半个小时到一个小时之间血糖也不会超过9.4mmol/L,而两个小时候血糖也会在7.8mmol/L以内。以为在半个小时到一个小时血糖会随时到达峰值,但是会因为个体的差异而有所不同。所以临床在测量血糖时,会把饭后的两个小时作为一个参照的时间点。

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