吃得多、动得少，高血压、高血脂等已成为人群中较普遍的基础病。这里推荐一款茶树菇无花果汤，可辅助调节血压、血脂，还有助通便。

具体为：干茶树菇50克，无花果干品2~3个，生姜3片，猪瘦肉250克，食盐适量。材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，放入上述材料，小火煮1小时，调味即可。

茶树菇营养丰富、香气独特、味道鲜美，其性平甘淡，有利尿渗湿、平肝健脾的功效，对于调控血压和血脂有一定作用。无花果含有多种营养成分，具有润肠通便、降低血脂等作用。因此，本汤品特别适合高血脂、高血压、大便不畅的人群及大众保健食用。▲

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