“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明时节，总是伴着细雨，细雨总是伴着湿气。湿气常被称为“万病之源”，而更可怕的是天气乍暖还寒，由于风、湿、热盛行，导致清明成为胃肠疾病高发的时节。如果在这个时节，不注意饮食、作息不规律、精神压力大、运动量少，就很容易被胃病“盯上”，深受其困扰。接下来，就跟随运城众泰君的脚步一起来瞧瞧最易被胃病的缠上的族群吧。

清明时节，这些族群最易被胃病盯上

驾驶族：运城众泰君认为，他们吃饭时间完全不规律，往往是饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，很容易导致胃液分泌失调，同时，长时间坐着开车，会妨碍腹式呼吸，影响胃肠功能；此外，因工作具有危险性，精神常处于紧张状态，造成胃黏液细胞分泌减少，削弱了对胃黏膜的保护作用，极易患上胃病。

上班族：在运城众泰君看来，他们三餐不规律，常常以速食、快餐来解决，而且喜欢吃辛辣刺激的食物，都会对胃功能造成不良影响，与此同时，他们加班、熬夜去工作，睡眠质量不高，也容易导致肠胃功能不正常，再加上工作压力比较大，肠胃系统也无法得到正常的休息，也很容易被胃病“缠身”。

嗜酒族：运城众泰君认为，白酒中含有大量的乙醇，如果大量饮酒，容易直接作用到胃肠道的黏膜，破坏胃黏膜的保护层，引起黏膜的破溃、水肿、充血、糜烂，出现胃痛、胃胀、呕吐、食欲差等症状。

出差族：因为工作的关系，很多人成为了“空中飞人”。但在运城众泰君看来，经常出差的人除了需要不断地舟车劳顿，而且还需要根据周围环境的改变，来调整自己的作息习惯，所以比其他人更易有肠胃的健康危机。

清明时节，运城众泰送你胃病保养秘籍

万物相克也相生，虽然清明是胃病高发的时节，但是，清明时节，万物复苏，春意盎然，也正是胃病保养的好时机!今天，运城众泰君将为大家送上胃病保养“秘籍”，赶紧来看看吧!

首先，饮食上一定要规律：胃病大多饮食不当造成，所以用食疗方法养胃尤为重要，饮食上要以平肝补肾润肺为主，以健脾扶阳祛湿为食养原则，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜上市的水果蔬菜。

其次，一定要保持心情舒畅：清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分，但紧张焦虑的情绪会影响肠胃功能，所以要多提醒自己稳定情绪，保持心情舒畅，另外，也可以通过踏青、散步等活动，来调节心情，让身心达到愉悦的目的。

再次，一定要做好胃部保暖工作：清明时节，时而风，时而雨，天气似乎也变得多愁善感，如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。所以，无论是扫墓还是踏青，都应做好保暖工作，最好准备一件可以随便穿脱的外套，防止外邪的入侵”。

运城众泰君提醒，胃病重在调养，但也不能讳疾忌医，如果出现胃部不适，还是尽早去医院进行检查治疗。现在胃肠疾病的治疗已今非昔比，各种先进的诊疗设备不仅从根本上消除了传统治疗的弊端，而且手术微创、痛苦小、恢复还快，为了自己的“胃”健康，赶紧行动起来吧。

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