白癜风的出现，正是因为色素脱失。当体内的黑色素细胞产生色素的功能受到了抑制，局部便会出现色素的脱失斑。因此，白癜风与黑色素是一种表里相依的关系，我们想更多地了解和治好白癜风，就要从黑色素着手。

如何补充黑色素，战胜白癜风?

皮肤细胞的恢复需要一个过程，每个人的体质不同，所以恢复起来的时间就又不同，因此不能一概而论，也不能过于着急。在补充黑色素这件事件，你可以做的也不少。

饮食方面：

酪氨酸是黑色素细胞代谢的必需物质，如果缺乏，会阻碍黑色素细胞新陈代谢，让黑色素合成减少。补充含酪氨酸食物：肉类(猪瘦肉);动物肝脏(猪肝、猪心、猪肚等);蛋类(鸡蛋，鹌鹑蛋);奶类(牛奶，酸奶);菜(萝卜，茄子，木耳，海带等);豆(黑豆、豌豆，豆制品)。

如果体内铜离子含量增高，黑色素的生成也会增加，所以白白患者平时可以多吃含铜丰富的食品。最典型的有：黑木耳、茄子、香椿芽、毛蚶等，均对防治白癜风有一定的作用。

研究发现，有白癜风的人普遍缺乏微量元素(铜铁锌)，补充微量元素能够增强酪氨酸酶活性，继而加快黑色素合成。含微量元素食物有：铜(豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏等食物)、锌(豆类、黑米、莲子、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、杏仁等)。

适当日晒：

虽然白癜风患者禁止暴晒，但不意味着完全不能晒太阳。适当的“日光浴”是有助黑色素生成的，但切记做好防晒工作，把握时机和程度。

可以根据季节的变化而协调。比如秋冬;初春阳光斜照地面时，因选择午间前后，照射时间可以延长。春末、夏季阳光直照地面，因选择上午或者黄昏。如果午间时间则可以选择隔着窗户玻璃，照射时间可以缩短，次数可以增加。如此可以降低强力阳光对皮肤的伤害，有利于发挥紫外线会皮肤的治疗效果。

睡眠补充黑色素睡眠：

睡眠可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复，从而发挥最好的作用，像免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能，这些功能的好坏直接影响黑色素细胞的生长。

白癜风患者一定要保证充足的睡眠，改善机体，改善黑色素细胞生长环境，让黑色素加快生长。

治疗方面：

黑色素种植技术是目前治疗白癜风效果比较优异的一种手段，适用于稳定期的白癜风，成功率比较高。但如果考虑这种方式，请务必去正规的医院。

对于这个移植是否会留疤，其实患者不必过分担心。只要你不是疤痕体质，只要进行正规的治疗，遵循医生的指导护理，定期看诊换药，效果自然有保证。

江清华主任提醒：白癜风是一种复杂的皮肤疾病，虽然只是皮肤色素脱失，但是在治疗过程中还是有很多注意事项，患者还需要在经过确认病情后在医生的建议下规范治疗，才能早日恢复健康。

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