5年过去了从新患者变成了老患者，虽然身体不能完全的痊愈，但是基本控制住了病情。自从患了脂肪肝，我就特别关注这方面的事情。结合医生讲解和自己的上网查询后，明白了什么是脂肪肝和治疗脂肪肝的方法有哪些。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果大量肝细胞被脂肪侵占，出现脂肪肝，脂类的代谢、运转就会发生障碍，能量代谢紊乱，机体的免疫功能就会大大降低有15%～25% 的脂肪性肝炎会出现纤维化，3%～8% 的患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。

我自己得了脂肪肝最大的原因就在于肥胖和缺乏运动。有很长一段时间摄入高脂肪、高胆固醇类食物，例如甜食、油炸食品等，非常爱吃宵夜、辛辣口味偏多等。明显感觉自己年纪大了，很热衷于保健品养生但却很少运动，从不参加体育锻炼。长期以往，体重增加，运动减少，摄入的脂肪无法消耗，只能囤积在体内，当达到一定程度后就会引发脂肪肝。所以自从得了脂肪肝，我格外的注意我自己每天的饮食和运动情况。在饮食中，严格管住自己的嘴，控制脂肪的摄入，很少吃油炸等高热量食物，多吃高纤维的水果和蔬菜。运动方面，这五年来一直积极锻炼身体，没事的时候会打打篮球、跳跳广场舞等。同时，根据医生的介绍和自己的了解，也会搭配使用养肝护肝的药品。

跳广场舞的时候，认识了一位患有脂肪肝的舞友。和他吃饭的时候，发现他服用一种黄色盒子的护肝药。他说自己一直在服用这种药来修护肝脏损伤。我上网了解了一下，是护肝小黄盒易善复，可以帮助人体修复受损肝细胞膜，从而恢复肝功能。我现在一直在保持良好的生活习惯，配合药物治疗，前段时间去医院复查的时候，身体明显好多了。

作为一名老患者，就我而言，治疗脂肪肝最佳方法就是健康生活和药物治疗双管齐下。

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