口干作为糖尿病最早期的典型症状，往往伴随多饮、多尿，不仅影响糖友日常生活，还降低糖友的生活质量。但如果血糖平稳地控制在正常范围内，尿糖呈阴性，就不会出现渗透性利尿，从而减轻多尿症状，水分丢失减少，血渗透压正常，对口渴中枢刺激作用减弱，则可避免口干的发生。另外，不食用过咸的食物、每天少量多次地喝水，以及做些中医保健比如扣齿，有助于促进唾液分泌，都可以有效缓解口干症状。然而，有些糖友的血糖控制比较理想，却仍然觉得口干，这与长期血糖波动导致身体神经调节功能出现障碍有关，所以要在早期就严格控制血糖。

其实，口干的原因很多，比如天气太热、出汗太多、长时间没有喝水、进食过咸或干性食物等导致体内缺水;而且，妊娠、更年期、紧张、焦虑等因素也可引起口干。此外，口干也可能是药物副作用，如一些抗过敏药、降压药、止泻药、抗焦虑抑郁药、解痉药、利尿药等，及时补充水分是关键。原发性干燥综合征、尿崩症、低钾血症、高钙血症、甲状腺疾病等疾病也会有口干的症状;还有呼吸系统疾病，如感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等患者常因鼻腔通气不良，代偿性张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。上述原因导致的口干，只要积极治疗原发病，都可治愈。

最后，提醒广大糖友，无论有没有口干症状都应严格控制血糖，因为并不是每一位高血糖患者都有口干症状，很多时候它都发生的悄无声息，因此，定期监测血糖、规律治疗才是最可靠的方法。▲

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