作为父母，我们总是竭尽全力为孩子的健康成长付出。在孩子的生长发育过程中，身高发育一直是家长们关注的重要问题。赖氨酸，这个看似普通的名字，却扮演着至关重要的角色。那么，赖氨酸到底是什么？它如何影响儿童的身高发育？父母又该如何确保孩子获得足够的赖氨酸呢？ 

一、赖氨酸：孩子成长的好帮手

赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，它与其它氨基酸一起参与人体蛋白质的合成。对于儿童来说，赖氨酸是生长发育所必需的营养物质，它对孩子的身高发育起着至关重要的作用。

二、人体不能自产赖氨酸：必须从食物中获取

令人遗憾的是，人体无法自行生产赖氨酸。这意味着，我们必须通过食物来获取赖氨酸。为了满足孩子生长发育的需求，父母需要确保孩子获得足够的赖氨酸。

三、 赖氨酸的重要性：促进身高发育与免疫力的双重作用

      作为一种蛋白质构建模块，赖氨酸等氨基酸对身体正常生长和发育很重要。人体尤其需要用赖氨酸生产肉（毒）碱，这是一种用于将脂肪酸转变为能量的物质。它还帮助钙吸收和及钙在体内的蓄积以及形成胶原蛋白，这是两种对肌肉和骨骼健康很重要的元素，有加速骨骼生长和促进孩子生长发育的作用。

      赖氨酸在人体内发挥着多种重要作用。赖氨酸为碱性必须氨基酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，提高胃液分泌，提高孩子的食欲，如果孩子缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足，食欲不振，营养性贫血，可能会导致身高发育迟缓、骨骼生长缓慢等问题。另外，赖氨酸还有增强免疫功能以及提高中枢神经系统功能等作用。这意味着，孩子如果缺乏赖氨酸，可能会更容易感染疾病。

四、如何获取赖氨酸：食物选择和营养补充剂

       要确保孩子获得足够的赖氨酸，父母可以在孩子的饮食中添加如鱼、肉、豆类等这些供富含赖氨酸的食物。如果孩子的饮食中赖氨酸不足，则可以考虑给孩子食用赖氨酸营养补充剂。儿童营养品市场已经将赖氨酸作为促长重要营养素，目前市场上一款备受欢迎的儿童长高奶粉，唯高生物联合北京康爱多医学研究院国童追高研究中心研究开发的百育高长高高儿童成长肽奶粉的亮点就是特别添加含量高达200mg/100g的L-赖氨酸。这款主打儿童长高、益智和免疫力功能的儿童成长肽奶粉一经推出就受到终端市场的好评如潮，因其对儿童身高助长有明显效果。

       总之，作为父母，我们需要了解赖氨酸对儿童身高发育的影响，并采取措施确保孩子获得足够的赖氨酸。通过提供富含赖氨酸的食物、多样化饮食、合理搭配蛋白质以及添加赖氨酸营养补充剂等方法，为孩子的健康成长保驾护航。

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