姜枣茶的做法是什么?

1. 生姜去皮洗净，切成小片备用。

2. 红枣洗净，去核，备用。

3. 炖锅加水烧开，放入生姜片和红枣。

4. 换小火，煮约20~30分钟，直到姜和红枣汤水呈鲜红色，香气四溢。

5. 加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全溶解。

6. 熄火，倒入杯中即可饮用。

姜枣茶什么时间喝最好

1. 早晨或中午喝更好：姜枣茶能祛湿排寒，活血化瘀，早晨或中午喝有助于散寒祛湿，效果更佳。

2. 晚上不宜喝：晚上喝姜枣茶易影响睡眠。

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