“西藏抓牦牛” 是一个网络热梗，常见于抖音等平台的评论区。它的意思是警告某人不要乱讲话，否则就送其去西藏抓牦牛吃苦。

该梗是 “去新疆摘棉花” 这个梗的衍生词。“去新疆摘棉花” 最初源自网络上的一张搞笑对比图片，展示了摘棉花前后的形象变化，后来被用来表示让不认真听话的人去干辛苦的体力活。“西藏抓牦牛” 沿用了这种调侃和警告的意味，用在评论区表达对某条评论的不赞同。类似的衍生词还有 “去新疆挖沙子”“新疆站票”“新疆跪票” 等，都是表达让乱讲话的人吃苦或遭受不好的待遇的意思。

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