河北新闻网讯 为帮助学生更好地认识情绪、管理情绪，近日，石家庄23中盛和校区邀请河北省人民医院临床心理医生科翟晓艳，为同学们带来了一堂生动且极具实用性的情绪管理主题讲座。

在讲解情绪调节方法时，翟晓艳医生重点分享了在学习生活中面对情绪和压力的实用技巧、方法并带领同学们现场进行了放松训练。同学们积极参与互动，现场气氛热烈。

讲座最后，翟晓艳医生鼓励大家：“情绪没有好坏之分，关键在于我们如何理解和调节它。学会与情绪做朋友，才能让自己在学习和生活中更加从容。”

通过本次讲座，同学们不仅学到了科学调节情绪的方法，更增强了关注自身心理健康的意识。学校相关负责人表示，将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为同学们营造温暖、积极、健康的成长环境。

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