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“作为大个子球员，你必须明白场上要做什么，有些时候并不是要得分，而是给队友制造机会，比如挡拆、二次篮板球！”

“然后，最重要一点，控制好自己体重，不能让体重成为负担，束缚住自己双腿，减少了灵活性！”

“要知道，我曾经减掉了10磅的体重，这让我灵活自如，脚步更加轻盈，甚至在防守过程中，能够跟上后卫的步伐！”

“约基奇虽然看起来很胖，但是他也非常重视对体重的控制，包括东契奇，这个夏天，你知道他瘦了不少！”

“作为职业球员，你必须保持自律，比如训练和饮食，有时候体重过大，对健康也是一个比较大的隐患，在比赛中，非常容易出现像韧带拉伤这种非对抗下的伤病！”

关键词： 约基奇 杨瀚森 德马库斯·考辛斯