“晒足 180 天” 是一个网络流行梗，源自 “厨邦美味鲜酱油” 的广告词。广告中，演员李立群操着一口京味普通话说出 “厨邦酱油美味鲜，晒足 180 天，就在这儿晒”，强调酱油采用长时间晒制的传统工艺，以突出其品质优良。

后来，这个梗因与大学新生军训生活的有趣联系而走红。军训期间，学生们在烈日下暴晒，皮肤往往会变得黝黑，这与广告中酱油 “晒足 180 天” 的概念相呼应。网友们便用 “晒足 180 天” 来幽默地描述军训后晒黑的皮肤，还衍生出了 “军训 180 天，全部晒成美味鲜”“夏天军训很逆天，晒足 180 天，从头晒到脚趾尖，校草晒成包青天” 等搞笑说法。

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